2018年９月より断糖ダイエットを始める。
わずか8ヶ月で40kgのダイエットに成功したことで、周りの友人や知人のダイエットの相談に応え始め、年齢に関係なく成果をだしています
現在はかつての自分と同じ悩みを抱える、30代から痩せにくくなった年齢の方までを対象に、ダイエットカウンセラーとしてサポート
本来の自分に戻って自分らしく生きる、を目指し、コーチングやエニアグラムなど心理面からもアプローチしながら、痩せることにコミットします。
初めまして 佐伯優乃です。
2018年9月から断糖高脂質食ダイエットを始め1年半で117キロあった体重を66キロまで減らしました。
マイナス51キロです。
信じられないという方もいらっしゃると思うので、太っていたころの写真と、
今年1月にヒルナンデスに出演した時の写真をご覧ください。
2018年9月
2020年4月
-51kg
117kg
51歳 / 165㎝
66kg
現在53歳 / 165㎝
子どもの頃から体格が良いと言われ続け、若い頃も決して痩せていなかった私が太り始めたきっかけ、それは出産でした。
子どもを4人産み、ひとり生むたびに太りとうとう100キロを超えてしまいました。
30代、40代と徐々に増えていく体重を持て余し、年齢的にもだんだん痩せることはあきらめていました
子供を産むたびに増えていく体重、ダイエットをしても痩せない体。
運動をするような暇も時間もなくたまにやる気になっても続けることのできない自分
甘いものを我慢し続ける根性もなく、どうしたらいいだろう、と悩む日々でした
でも、今ならわかります。なぜ私が太っていたのか。痩せなかったのか。
太っていた頃の私のように年齢的に痩せることをあきらめている人
体重が多すぎて痩せられると思えない人
ダイエットを続けることが難しい、頑張るのが苦手な人
ダイエットは一人では続きません。一人で頑張れる人は太っていないはず。
でも、一緒に目標に向かうことで続けることができれば、身体は必ず変わります。
当サロンは
食事チェックと電話カウンセリングで、痩せたいあなたをサポートします。
日々の生活を見直し、自分の毎日を客観的に見ること、そして太ってしまった過去の習慣を確認し、これからの痩せる食生活を習慣化させます。
何歳からでも痩せられます。痩せたい、と思っているあなた。
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痩せることは難しくない、と実感してください。
痩せることは人生の目的ではないはず、痩せられないからと言って、自信を無くす必要はありません
40歳でも50歳でも、子育て中で忙しくても
10キロ20キロ痩せたくても、運動が嫌いで甘いものが大好きでも、痩せることは可能です。
一緒になりたい自分を目指してダイエットを始めましょう！